ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
Ο πόνος της αρθρίτιδας περιορίζει τη ζωή σας;
Είναι εφικτό να ζήσετε μια ενεργή ζωή χωρίς έντονους πόνους μέσω της φυσικοθεραπείας!
Ξυπνάτε το πρωί με δύσκαμπτες αρθρώσεις που δυσκολεύουν την κίνηση; Ακόμα κι αν τα πράγματα γίνονται καλύτερα καθώς περνά η μέρα, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε πρώιμη αρθρίτιδα.
Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι περιμένουν πάρα πολύ καιρό για να αναζητήσουν εξειδικευμένη φροντίδα για τον πόνο στις αρθρώσεις τους.
Η φυσικοθεραπεία είναι μια από τις θεραπευτικές επιλογές για τον αρθριτικό πόνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις εκτελούμε ήπιες ασκήσεις στην προσβεβλημένη άρθρωση για να βοηθήσει στη βελτίωση του εύρους κίνησης, της ευελιξίας και της γενικότερης λειτουργικότητάς σας.
Θα καθορίσουμε ποιες αρθρώσεις είναι δύσκαμπτες και δυσλειτουργικές, καθώς και ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της αρθρίτιδας ώστε να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Θα σας παρέχουμε επίσης τις συμβουλές και τις γνώσεις που χρειάζεστε για την πρόληψη τραυματισμών που σχετίζονται με την αρθρίτιδα στο μέλλον.
Τι είδη αρθρίτιδας υπάρχουν;
Η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και φλεγμονή και μπορεί να επηρεάσει μία ή πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι:
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό στην άρθρωση ή μπορεί να αναπτυχθεί μετά την πλήρη επούλωση ενός προηγούμενου τραυματισμού.
Ας πούμε ότι παίξατε ποδόσφαιρο και δεχθήκατε ένα χτύπημα στο γόνατό σας. Πιθανότατα λάβατε τις πρώτες βοήθειες και επιστρέψατε στο παιχνίδι νομίζοντας ότι όλα ήταν καλά.
Αν και ο τραυματισμός επουλώνεται σε έναν βαθμό, υπάρχει πιθανότητα η βλάβη που προκλήθηκε στον χόνδρο ή στους γύρω μύες να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της σταθερότητας της άρθρωσης. Η κίνηση της άρθρωσης μπορεί επίσης να έχει ελαφρώς αλλοιωθεί. Επομένως, είναι πιθανό να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα από αυτόν τον τραυματισμό αργότερα στη ζωή σας (μετατραυματική).
Η οστεοαρθρίτιδα είναι συνήθως εύκολο να διαγνωστεί, καθώς είναι η πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν ο χόνδρος της άρθρωσης φθείρεται, είτε λόγω ηλικίας είτε λόγω υπερβολικής χρήσης. Ο χόνδρος δεν λειτουργεί πλέον ως <<μαξιλάρι>> για την αποφυγή της τριβής μεταξύ των αρθρικών επιφανειών, προκαλώντας έτσι πόνο στην άρθρωση. Τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας φλεγμονώδη απόκριση στην άρθρωση.
Αυτό ισχύει επίσης για άτομα που εργάζονται σε επαγγέλματα που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή χρήση συγκεκριμένων μερών του σώματος. Ας υποθέσουμε ότι είστε εργάτης οικοδομών. Μπορεί να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα στις αρθρώσεις των αγκώνων ή των χεριών σας εάν κουνάτε ένα σφυρί με επαναλαμβανόμενες κινήσεις ως μέρος της εργασίας σας.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο για ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας, καθώς προσθέτει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων και των ισχίων σας.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί μετά από ακινησία. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναφέρεται επίσης ως «φλεγμονώδης αρθρίτιδα» και είναι επίσης αρκετά συχνή.
Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως πιο διαδεδομένη στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Όσοι πάσχουν από αρθρίτιδα συνήθως αναφέρουν πόνο γύρω από τις αρθρώσεις, ο οποίος είναι χειρότερος μετά από παρατεταμένο κάθισμα, ορθοστασία ή ακινησία.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναπτύσσεται ως αυτοάνοση απόκριση, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ‘’βλέπει’’ τις αρθρώσεις ως απειλή και αποφασίζει να τους επιτεθεί.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ιατρικό ιστορικό, το περιβάλλον και οι ορμόνες ενός ατόμου θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Επειδή είναι μια αυτοάνοση πάθηση, είναι συνηθισμένο να επηρεάζει τις ίδιες αρθρώσεις σε διαφορετικές πλευρές του σώματος.
Ενδέχεται να παρατηρήσετε ήχους που σκάνε ή χτυπούν στην προσβεβλημένη άρθρωση με την κίνηση και η άρθρωση μπορεί να είναι ευαίσθητη ή επώδυνη στην ψηλάφηση.
Πώς μπορεί ένας φυσιοθεραπευτής να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα;
Η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση με βάση την άσκηση βοηθούν στην αποκατάσταση της κανονικής κίνησης των αρθρώσεων, στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και στη βελτίωση του τρόπου με τον οποίο περπατάτε, τρέχετε, στρίβετε και κινείστε.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να σας βοηθήσει να αποφύγετε την χειρουργική επέμβαση και πιθανώς τα φάρμακα. Εξατομικεύουμε την θεραπεία επιτρέποντάς σας να αποφύγετε τον πόνο γρηγορότερα και να έχετε ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Σας δείχνουμε επίσης πώς να αποτρέψετε μελλοντικούς τραυματισμούς στις αρθρώσεις και ποιες ασκήσεις αποκατάστασης μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.
Απαλλαγείτε από τους χρόνιους πόνους σήμερα!
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.