Ο πόνος της αρθρίτιδας ελέγχει τη ζωή σας;
Είναι δυνατό να ζήσετε μια άνετη και ενεργή ζωή μέσω της φυσικοθεραπείας!

Ξυπνάτε το πρωί με δύσκαμπτες αρθρώσεις που δυσκολεύουν την κίνηση; Ακόμα κι αν τα πράγματα γίνονται καλύτερα καθώς περνά η μέρα, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε πρώιμη αρθρίτιδα.

Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι περιμένουν πάρα πολύ καιρό για να αναζητήσουν εξειδικευμένη φροντίδα για τις αρθρώσεις τους που πονάνε.

Η φυσικοθεραπεία, ευτυχώς, είναι μια από τις θεραπευτικές επιλογές για τον αρθριτικό πόνο. Ένας από τους καταρτισμένους φυσιοθεραπευτές μας θα κάνει ήπιες ασκήσεις στην προσβεβλημένη άρθρωση για να βοηθήσει στη βελτίωση του εύρους κίνησης, της ευελιξίας και της γενικής λειτουργίας σας.

Θα καθορίσει ποιες αρθρώσεις είναι δύσκαμπτες και άβολες, καθώς και ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της αρθρίτιδας ενώ κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας παρέχει επίσης τους πόρους και τις γνώσεις που χρειάζεστε για την πρόληψη τραυματισμών που σχετίζονται με την αρθρίτιδα στο μέλλον.

Τι είδη αρθρίτιδας υπάρχουν;

Η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και φλεγμονή και μπορεί να επηρεάσει μία ή πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι:

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό στην άρθρωση ή μπορεί να αναπτυχθεί μετά την πλήρη επούλωση ενός προηγούμενου τραυματισμού.

Ας πούμε ότι παίξατε ποδόσφαιρο και δεχθήκατε ένα χτύπημα στο γόνατό σας. Πιθανότατα λάβατε θεραπεία, αναρρώσατε και επιστρέψατε στο παιχνίδι νομίζοντας ότι όλα ήταν καλά με το σώμα σας.

Αν και ο τραυματισμός επουλώθηκε, υπάρχει πιθανότητα η βλάβη που προκλήθηκε στον χόνδρο ή στους γύρω μύες να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της στήριξης της άρθρωσης. Η κίνηση της άρθρωσης μπορεί επίσης να έχει ελαφρώς αλλοιωθεί. Επομένως, είναι ακόμα πιθανό να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα από αυτόν τον τραυματισμό αργότερα στη ζωή σας.

Η οστεοαρθρίτιδα είναι συνήθως εύκολο να διαγνωστεί, καθώς είναι η πιο συχνά βιωμένη μορφή αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν ο χόνδρος της άρθρωσης φθείρεται, είτε λόγω ηλικίας είτε λόγω υπερβολικής χρήσης.

Ο χόνδρος δεν λειτουργεί πλέον ως το ουσιαστικό μαξιλάρι που έκανε κάποτε, προκαλώντας πόνο στην άρθρωση. Τα οστά τρίβονται μεταξύ τους χωρίς μαξιλάρι, προκαλώντας φλεγμονώδη απόκριση στην άρθρωση.

Αυτό ισχύει επίσης για άτομα που εργάζονται σε επαγγέλματα που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή χρήση συγκεκριμένων μερών του σώματος. Ας προσποιηθούμε ότι είστε εργάτης οικοδομών. Μπορεί να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα στις αρθρώσεις των αγκώνων ή των χεριών σας εάν κουνάτε ένα σφυρί με επαναλαμβανόμενες κινήσεις ως μέρος της απασχόλησής σας.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο για ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας, καθώς προσθέτει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις του γόνατου και του ισχίου σας.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν κινείστε, για παράδειγμα, το να σκύβετε στα γόνατα για να σηκώσετε κάτι μπορεί να είναι άβολο για εσάς. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναφέρεται επίσης ως «φλεγμονώδης αρθρίτιδα» και είναι επίσης αρκετά συχνή.

Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως πιο διαδεδομένη στις γυναίκες παρά στους άνδρες επίσης. Όσοι ζουν από αρθρίτιδα συνήθως αναφέρουν πόνο γύρω από τις αρθρώσεις, ο οποίος είναι χειρότερος μετά από παρατεταμένο κάθισμα, ορθοστασία ή αδράνεια.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναπτύσσεται ως αυτοάνοση απόκριση, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα βλέπει τις αρθρώσεις ως απειλή και αποφασίζει να τις επιτεθεί.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ιατρικό ιστορικό, το περιβάλλον και οι ορμόνες ενός ατόμου θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Επειδή είναι μια αυτοάνοση πάθηση, είναι συνηθισμένο να επηρεάζει τις ίδιες αρθρώσεις σε διαφορετικές πλευρές του σώματος.

Ενδέχεται να παρατηρήσετε ήχους που σκάνε ή χτυπούν στην προσβεβλημένη άρθρωση με κίνηση και η άρθρωση μπορεί να είναι ευαίσθητη ή επώδυνη στην αφή. Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο όταν ασκείστε ή εργάζεστε και ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει αφού σταματήσετε να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα.

Πώς μπορεί ένας φυσιοθεραπευτής να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα;

Η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση με βάση την άσκηση βοηθούν στην αποκατάσταση της κανονικής κίνησης των αρθρώσεων, στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και στη βελτίωση του τρόπου με τον οποίο περπατάτε, τρέχετε, στρίβετε και κινείτε.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να σας βοηθήσει να αποφύγετε χειρουργική επέμβαση και πιθανώς εθιστικά φάρμακα. Οι θεραπείες μας είναι προσαρμοσμένες στις μοναδικές σας ανάγκες, επιτρέποντάς σας να θεραπεύεστε γρηγορότερα και να έχετε πιο μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Σας δείχνουμε επίσης πώς να αποτρέψετε μελλοντικούς τραυματισμούς στις αρθρώσεις και ποιες ασκήσεις αποκατάστασης μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

Απαλλαγείτε από τους χρόνιους πόνους σήμερα!

Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο για την αρθρίτιδα σας.