ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ
Έχετε ακούσει ποτέ για κινητοποίηση; Αυτή η μέθοδος θεραπείας συνεπάγεται την παθητική κίνηση συγκεκριμένων αρθρώσεων με τα χέρια του φυσικοθεραπευτή.
Ενώ η κινητοποίηση των αρθρώσεων είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή, πολλοί ασθενείς δεν γνωρίζουν τα πλεονεκτήματά της! Είμαστε σε θέση να παρέχουμε στρατηγικές κινητοποίησης στους ασθενείς μας που την έχουν ανάγκη.
Πώς λειτουργούν οι αρθρώσεις;
Μια ποικιλία φυσιολογικών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων, των τενόντων, των θυλάκων, των χόνδρων και των μυϊκών ινών, είναι αυτά που κινούν και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις.
Όλα αυτά τα συστήματα υπόκεινται σε τραυματισμό ανάλογα με την ηλικία και τις σωματικές σας δραστηριότητες, αλλά οι διαδικασίες φυσικοθεραπείας, όπως η κινητοποίηση των αρθρώσεων, μπορούν να σας βοηθήσουν!
Υπάρχουν εκατοντάδες αρθρώσεις στο σώμα σας, πολλές από τις οποίες έχουν διαφορετικά σχήματα και μεγέθη (όπως άρθρωση δίκην κυρτού κύλου» στο ισχίο σας ή μια «άρθρωση δίκην σέλας» στον αντίχειρά σας) . Οι αρθρώσεις σας εξαρτώνται από έναν συνδυασμό σταθερότητας και κινητικότητας για να σας βοηθήσουν να κινείστε αποτελεσματικά με ασφάλεια.
Ο συγκεκριμένος τύπος, το μέγεθος, η ταχύτητα και η συχνότητα της κινητοποίησης της άρθρωσης που εκτελείται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο στόχος της θεραπείας, ο τύπος της άρθρωσης, ακόμη και η μοναδική σας ανατομία.
Τα οφέλη της κινητοποίησης των αρθρώσεων περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου, το βελτιωμένο εύρος κίνησης και τη βελτιωμένη ποιότητα της ίδιας της κίνησης της άρθρωσης (γνωστή ως αρθροκινητική).
Ποιες καταστάσεις μπορεί να θεραπεύσει η κινητοποίηση των αρθρώσεων;
Οι αρθρώσεις σας μπορεί να σας προκαλούν πόνο χωρίς καν να το καταλάβετε!
Η κινητοποίηση της άρθρωσης δεν είναι απαραίτητη για όλους τους ασθενείς, επομένως εμείς θα σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε εάν είναι η καλύτερη προσέγγιση για εσάς.
Μια ερεθισμένη, οιδηματώδης (πρησμένη) άρθρωση ή μια κακή ευθυγράμμιση της άρθρωσης μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού, φορτίσεων, κακής στάσης του σώματος, επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή ακόμα και φθοράς που σχετίζεται με την ηλικία.
Όταν συμβεί αυτό, η άρθρωση μπορεί να γίνει άκαμπτη και επώδυνη επειδή δεν κινείται σωστά.
Ως αποτέλεσμα της προσπάθειας στήριξης ή σταθεροποίησης της τραυματισμένης άρθρωσης, οι εγγύτερες (κοντινές) δομές όπως οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι μπορεί να διαταθούν ή να τραυματιστούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία ή ακόμα και πρόσκρουση και βλάβη στις κοντινές περιοχές.
Συγκεκριμένες καταστάσεις που η ομάδα φυσικοθεραπείας μας διαχειρίζεται με επιτυχία με κοινές κινητοποιήσεις περιλαμβάνουν:
- Θυλακίτιδα ώμου (παγωμένος ώμος)
- Αρθρίτιδα (ειδικά του ώμου, της σπονδυλικής στήλης, του αγκώνα, του ισχίου και του γόνατος)
- Ισχιαλγία και άλλοι τύποι συνδρόμων πρόσκρουσης νεύρων
- Σχισίματα και διαστρέμματα του στροφικού πετάλου
- Επικονδυλίτιδα (γκόλφερ ή αγκώνα του τένις)
- Διαστρέμματα ποδοκνημικής (αστραγάλου)
Τι να περιμένω από τις συνεδρίες κινητοποίησης;
Στο πρώτο σας ραντεβού, θα πρέπει να περιμένετε μια λεπτομερή αξιολόγηση. Για να σχεδιάσουμε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς, θα αξιολογήσουμε τα πάντα, από το εύρος της κίνησης, τον συντονισμό, την ενόχληση, τη στάση του σώματος, ακόμη και το πιθανό στρες στους ιστούς.
Με βάση τα ευρήματα της αξιολόγησής μας και τις πληροφορίες που συλλέγουμε από εσάς σχετικά με το τρέχον και το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό σας, θα είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο θεραπείας για να καλύψει τις εξατομικευμένες σας ανάγκες.
Για να προετοιμαστείτε για μια συνεδρία φυσικοθεραπείας που περιλαμβάνει κινητοποίηση αρθρώσεων, ντυθείτε με φαρδιά, άνετα ρούχα.